Cara Menghilangkan Double Chin: Penyebab, Pilihan Klinik, dan Hasilnya

Kenapa double chin muncul? Kenali dulu penyebabnya

Double chin, atau dagu ganda, adalah lipatan di bawah dagu yang membuat garis rahang tampak kurang tegas. Penyebabnya tidak selalu sama, dan penyebab inilah yang menentukan cara menanganinya.

Sesekali, rasa penuh di bawah dagu berasal dari hal lain, misalnya kelenjar ludah yang menonjol, pembesaran kelenjar tiroid, atau pembesaran kelenjar getah bening. Kondisi seperti ini tidak mengecil dengan perawatan lemak. Kalau ada benjolan yang terasa keras, membesar, atau nyeri, periksakan ke dokter lebih dulu.

• Lemak di bawah dagu. Sering bertambah saat berat badan naik, tetapi bisa juga menetap walau berat badanmu normal.
• Faktor bawaan. Sebagian orang memang punya bantalan lemak di dagu, rahang yang kecil, atau tulang lidah (hyoid) yang posisinya rendah sehingga garis rahang kurang tegas.
• Kulit mengendur. Seiring usia, kulit kehilangan kekencangan sehingga jaringan di bawah dagu turun.
• Postur. Kepala yang sering menunduk, misalnya saat melihat ponsel, membuat lipatan tampak lebih jelas. Ini memengaruhi tampilan, bukan jumlah lemak.

Cara menghilangkan double chin tanpa tindakan

Kalau berat badanmu sedang berlebih, menurunkannya secara bertahap adalah langkah dasar. Lemak di wajah dan dagu ikut berkurang saat lemak tubuh berkurang, tetapi prosesnya lambat dan kamu tidak bisa memilih bagian mana yang menyusut lebih dulu. Hindari diet yang terlalu ketat. Sebagai patokan, Cleveland Clinic menyarankan tidak makan kurang dari 1.200 kalori sehari, dan kebutuhanmu bisa lebih tinggi tergantung ukuran tubuh serta aktivitas.

Latihan dagu seperti chin tuck, menatap langit-langit sambil memonyongkan bibir, atau menjulurkan lidah boleh dilakukan untuk melatih otot rahang dan leher. Tetapi latihan ini tidak membakar lemak di bawah dagu secara khusus. Lakukan perlahan, karena latihan berlebihan bisa membuat otot rahang dan leher tegang. Anggap sebagai pelengkap, bukan jalan pintas.

Perbaiki juga postur. Angkat layar ponsel setinggi mata dan biasakan leher tetap tegak. Lipatan bisa tampak berkurang, meski jumlah lemaknya tidak berubah.

Klaim seperti hilang dalam tiga hari atau cukup dengan mengunyah permen karet belum didukung penelitian yang kuat.

Pilihan di klinik: meso slim, HIFU, dan RF

Perawatan klinik bekerja pada dua sasaran yang berbeda: mengurangi lemak, atau mengencangkan kulit dan jaringan. Memahami bedanya membantu kamu memilih dengan tepat.

Mesoterapi lemak (meso slim) adalah suntikan larutan peluruh lemak ke lapisan lemak di bawah dagu. Bahan yang sudah diuji dalam uji klinis besar dengan lebih dari 1.000 peserta adalah asam deoksikolat, dan hasilnya lebih baik dibanding plasebo. Meski begitu, tinjauan sistematis menilai kepastian buktinya rendah sampai sedang, dan semua uji yang ditinjau didanai produsen. Isi larutan meso slim bisa berbeda antarklinik. Campuran fosfatidilkolin dan deoksikolat, misalnya, buktinya lebih terbatas. Wajar kalau kamu menanyakan bahan apa yang disuntikkan.

HIFU memakai gelombang ultrasonik terfokus yang menciptakan titik-titik panas kecil di lapisan bawah kulit. Panas ini memicu kontraksi jaringan dan pembentukan kolagen baru. Tinjauan sistematis menyimpulkan HIFU dapat mengencangkan kulit wajah yang kendur ringan sampai sedang, dengan data yang sebagian besar berasal dari peserta perempuan. Hasilnya cenderung kurang pada kulit yang sangat kendur, lemak yang tebal, atau indeks massa tubuh di atas 30. Untuk dagu ganda, peran utamanya adalah mengencangkan.

RF (radiofrequency) mengubah energi listrik menjadi panas di lapisan dermis untuk merangsang kolagen, sehingga sifatnya pengencangan bertahap. Bukti untuk area dagu masih berupa studi kecil dengan protokol yang beragam.

Pilihan lain yang juga diteliti untuk lemak di bawah dagu adalah kriolipolisis, yaitu pendinginan sel lemak dari luar kulit dengan aplikator khusus.

Kapan meso slim dan HIFU dikombinasikan

Banyak dagu ganda punya dua komponen sekaligus: lemak dan kulit yang mulai kendur. Meso slim menyasar lemaknya, sedangkan HIFU atau RF menyasar kekencangannya.

Panduan praktik untuk suntikan asam deoksikolat menyebut tingkat kekenduran kulit perlu dinilai sejak awal. Kendur ringan sampai sedang umumnya masih bisa ditangani dengan suntikan lemak; pada uji klinis, kekenduran kulit sebagian besar peserta membaik atau tidak berubah. Kendur berat lebih cocok ditangani dengan pengencangan, kombinasi, atau pendekatan lain.

Sebaliknya, HIFU bekerja lebih baik pada jaringan yang lemaknya tidak terlalu tebal. Karena itu kombinasi dipilih untuk saling melengkapi, bukan sekadar menambah tindakan. Kombinasi juga tidak selalu perlu. Kalau masalahmu murni lemak dengan kulit yang masih kencang, satu jenis tindakan bisa cukup.

Efek samping dan kapan perlu menunda

Pada uji klinis suntikan asam deoksikolat, efek samping yang umum adalah memar, nyeri, kebas, dan bengkak di area suntikan. Bengkak umumnya bertahan sekitar 10 hari dan sering berkurang pada sesi-sesi berikutnya. Sekitar 4 dari 100 peserta mengalami kelemahan saraf sementara yang membuat senyum tampak tidak simetris; semuanya pulih, umumnya dalam sekitar 6 minggu. Angka ini berasal dari uji asam deoksikolat, sehingga pada larutan lain efek dan lamanya bisa berbeda.

Pada campuran fosfatidilkolin dan deoksikolat, laporan efek sampingnya termasuk rasa perih beberapa jam, bengkak 1–2 hari, dan benjolan kecil di bawah kulit yang umumnya hilang dalam 3–4 minggu. HIFU umumnya terasa nyeri sedang saat tindakan, terutama di area bawah rahang, lalu meninggalkan kemerahan dan bengkak ringan sementara. Efek yang lebih jarang, seperti memar, kebas atau kulit terlalu peka, dan luka bakar kulit, secara keseluruhan dilaporkan pada sekitar 2% peserta dalam satu tinjauan sistematis.

Sampaikan kondisi berikut sebelum tindakan, karena bisa membuat perawatan perlu ditunda atau diganti:

• Sedang hamil atau menyusui.
• Ada infeksi atau luka aktif di area dagu.
• Rutin minum obat pengencer darah.
• Alergi kedelai atau telur, bila larutan mengandung fosfatidilkolin.
• Pernah operasi atau tindakan estetik di area dagu dan leher, pernah cedera saraf di area rahang, atau punya riwayat sulit menelan.

Ekspektasi realistis: berapa lama, dan bisakah kembali

Hasil perawatan dagu ganda muncul bertahap. Pada uji suntikan asam deoksikolat, sesi diberikan sekitar 4 minggu sekali hingga maksimal 6 sesi. Sekitar separuh peserta sudah membaik setelah 2 sesi, dan sekitar 7 dari 10 setelah 4 sesi. Efek HIFU umumnya dinilai 3 sampai 6 bulan setelah tindakan.

Pada pemantauan lanjutan sampai 3 tahun, sekitar 8 dari 10 peserta yang membaik masih mempertahankan perbaikannya. Tetapi ini bukan perawatan penurun berat badan. Kalau berat badan naik lagi, lemak di dagu bisa ikut bertambah. Kulit juga terus menua, sehingga pengencangan biasanya perlu dirawat berkala.

Bentuk tulang rahang yang kecil atau dagu yang mundur tidak berubah dengan suntikan maupun HIFU. Untuk lemak yang sangat banyak atau kulit yang sangat kendur, dokter bedah plastik mungkin menyarankan sedot lemak atau pengencangan leher.

Biaya treatment double chin di Lunix

Di Lunix Beauty Bar, sebagian treatment yang dibahas di atas tersedia dengan harga yang sama di ketiga cabang: Alam Sutera, Cipinang, dan Sudirman Park. Harga berlaku per 31 Oktober 2026 dan bisa berubah. RF juga tersedia di Lunix. Untuk Meso Slim Face, HIFU Face, dan HIFU 9D Face ada pula paket beberapa sesi yang berlaku 12 bulan. Jenis dan jumlah tindakan yang sesuai untukmu bisa dibahas saat konsultasi.

Pertanyaan yang sering muncul